Einzelcoaching

“Einzelcoaching”

Viele Menschen stehen heute immer mehr unter Druck im Beruf sowie auch im privaten Bereich. Gerade wenn man hohem Leistungsdruck ausgesetzt ist, ist es besonders wichtig, achtsam mit der eigenen Energie umzugehen und regelmäßige Erholungsphasen einzuplanen.

Entspannung, richtige Ernährung, Massagen, Meditation gesunde Lebensweise helfen ihre innere Ruhe wieder zu finden.

Entspannungsmethoden wie Qi Gong, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, sind gut bei:
- Überforderung
- Erschöpfung
- Burnout
- Schlafstörungen
- Konzentrationsstörungen
- Muskelverspannungen
- Kopf- und Rückenschmerzen…

Lernen Sie wieder richtig zu entspannen!!

Erfahren Sie nicht nur kurzfristige Entspannung während des Übens. Werden sie in alltäglichen Stresssituationen gelassener. Erhalten sie mehr Lebensfreude, Vitalität und Ausgeglichenheit.

Mit Ihnen gemeinsam stelle ich Ihr persönliches Entspannungsprogramm zusammen. Mögliche Entspannungselemente sind dabei z.B.

  • Qi Gong*
  • Atemübungen
  • Phantasiereisen
  • Progressive Muskelentspannung

 Einzelstunde 60 Minuten      € 52 ,-

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*mein Qi Gong dient ausschließlich zur Entspannung und Stressprävention es handelt sich nicht um Medizinisches Qi Gong.

Bildquelle:
potocase – L.ON